Zapraszamy na Kurs Jogi „Zdrowy Kręgosłup: terapia i profilaktyka poprzez jogę” z Mateuszem Dekerem Warsztaty „Zdrowy Kręgosłup: terapia i profilaktyka poprzez jogę” to wydarzenie stworzone z myślą o poprawie sprawności i zdrowia kręgosłupa. W trakcie zajęć połączymy tradycyjne techniki jogi z metodami zaczerpniętymi z fizjoterapii oraz teorii ruchu, aby zapewnić całościowe podejście do wzmocnienia i ochrony kręgosłupa.
Celem warsztatu jest poprawa elastyczności, siły i stabilności kręgosłupa, a także zmniejszenie dolegliwości bólowych poprzez wykorzystanie technik terapeutycznych, które harmonijnie łączą się z praktyką jogi. Uczestnicy nauczą się, jak dbać o swój kręgosłup na co dzień, poprzez świadome i bezpieczne ruchy, odpowiednią postawę oraz oddech.
Zapraszam 1 lutego 2025, G 10-16 Andersa 25 Siedziba Poradni Medycznej OrthoFit Planowane są trzy bloki po 75 min, medytacja i pranayama ( oddychanie głębokie) oraz wegetariański posiłek. Pomiędzy blokami drobne poczęstunki energetyczne i napoje. Cena warsztatów 330zł
Nr konta
35 1140 2004 0000 3602 6434 1705
Zapraszam